肩こりの原因は多種多様です。一番の原因は重力が肩を引っ張っていることですが、原因を突き止めて、長年連れ添った肩こりを遠ざけましょう！

肩こりの原因

●冷え性
「肩こりの方の多くは冷え性」でまたは、冷えのぼせ体質です。それは、肩の血流に関係しております。特に冷えのぼせ体質の場合、血が上半身に集まってしまっているせいで、全身に血が巡りません。

●姿勢
「背中を曲げた姿勢で、長く腕を使う作業をすること」が、肩こりの原因として挙げられます。
頭の位置が身体の中心軸から外れると支える筋肉は凝ってきます。

●ストレスや緊張
「ストレスや緊張などの精神症状」が、肩こりと悪化の原因とし考えられます。
持続的な、ストレスでは筋肉と交感神経が緊張し、血行が悪くなり、緊張が解けなくなります。

●目の酷使
「パソコン作業の長時間労働、合わないメガネ、コンタクトなど、眼の不調」が肩こりに繋がります。
特に携帯電話やパソコンの使用時間は長期時間化しておりますのでご注意下さい。

●顎の位置や噛みあわせ、虫歯
「顎の位置や噛みあわせ、虫歯」は肩こりに繋がります。
噛みあわせが悪いのことで、頭の支えが不安定になることから、肩こり以外にも頭痛や腰痛の原因にもなることは知られております。

●更年期症状
「生理周期や更年期障害などのホルモン異常」が、肩こりに繋がります。

●女性下着の締め付け
「胸あたりの締め付け」は血流の影響から、肩こりに繋がります。


その他、
心臓の病気、歯の病気、骨の病気が気になる場合は初めに病院へご相談下さい。